Savjeti stručnjaka za obitelji: blagdanska slavlja bez stresa
Blagdanske proslave u krugu obitelji bez stresa i svađa – svi priželjkujemo da nam blagdanski dani budu takvi. No što ako zajedništvo u krugu obitelji i prijatelja opet dovede do konflikta? Sandra Teml-Wall, savjetnica za roditeljstvo i obitelji.
Sadržaj
- Pedagoginja, psihološka savjetnica, voditeljica individualnih i terapija za parove pokazuje vam kako sami sebe, svoju vezu i članove obitelji možete bolje shvaćati.
- Najvažnija pitanja i odgovori o izbjeganjau stresa:
- 1. Mora li uvijek niti toliko skupo?
- 2. Kako se nositi s novom tradicijom?
- 3. Pečenje ili veganski obrok? Kako udovoljiti svim prehrambenim željama?
- 4.Moram li darivati djecu svojih prijateljica?
- 5. Trebam li se pridržavati tradicije?
- 6.Uživanje u hrani bez kajanja
Pedagoginja, psihološka savjetnica, voditeljica individualnih i terapija za parove pokazuje vam kako sami sebe, svoju vezu i članove obitelji možete bolje shvaćati.
Najvažnija pitanja i odgovori o izbjeganjau stresa:
Svi priželjkujemo blagdane u krugu obitelji bez stresa i svađa. Kako razdoblje proslava uz prijatelje i obitelj uistinu učiniti blagoslovljenim, pitali smo Sandru Teml-Wall.
1. Mora li uvijek niti toliko skupo?
Moja rođakinja ima izvrstan posao i na svaku proslavu donese nebrojene poklone. Pritom ima dobru namjeru, ali meni je neugodno – između ostaloga, i zato što si ne mogu priuštiti toliko skupe stvari. Kako najbolje reagirati u toj situaciji?
Sandra Teml-Wall: razumljivo je da skupi pokloni mogu izazvati osjećaj koji nije lijep kao i određenu neugodu. Najbolje bi bilo otvoreno reći rođakinji što to kod vas uzrokuje. Objasnite joj da cijenite njezinu velikodušnost ali da bi vama bile draže male geste. Zajednička aktivnost mogla bi biti lijepa alternativa.
Preporuka: ovdje pročitajte o našim idejama za poklone za Božić. Na dm.hr otkrijte kako sami možete izraditi božićne darove.
2. Kako se nositi s novom tradicijom?
Članovi naših obitelji pripadaju različitim religijama. Kako oblikovati proslave, a da se svi osjećaju cijenjeno?
Sandra Teml-Wall: u obitelji u kojoj članovi pripadaju različitim religijama, važna je otvorenost. Pitajte koje su tradicije kome važne i zajedno raspravite o tome kako biste ih mogli integrirati u proslavu. Iz šarene mješavine običaja može se razviti nova tradicija dok god svi budu spremni otpustiti stare navike i dopustiti i malo ovih.
Preporuka: ovdje otkrije kako slaviti pravoslavni Božić.
3. Pečenje ili veganski obrok? Kako udovoljiti svim prehrambenim željama?
Ovaj put ćemo imati puno gostiju – koji imaju različite prehrambene navike. Kako postići da svima sve prija – a da se pritom ne naradim?
Sandra Teml-Wall: da biste udovoljili prehrambenim željama svih gostiju, mogli biste, na primjer, planirati švedski stol. Pripremite nekoliko glavnih jela koja uključuju ribu, ali i veganske opcije i prepustite svojim gostima da se sami poslužuju. Tako ćete se osjetiti ispunjeno, a istovremeno ćete izbjeći nepotrebni stres. Osim toga, gosti mogu i sami ponijeti nešto kako biste izbor učinili još raznolikijim.
Preporuka: donosimo recept za pečenje koje je prikladno i za obiteljski Božićni stol.
4.Moram li darivati djecu svojih prijateljica?
Imam širok krug prijatelja i gotovo svi već imaju djecu. Zapravo, ništa si ne poklanjamo, ali uvijek nas pozivaju na proslave. Moram li doista svoj djeci donijeti dar? To prilično puno košta!
Sandra Teml-Wall: nije nužno potrebno svoj djeci nešto pokloniti, osobito ako ste pod kakvim financijskim optereženjima. Kada je prijateljstvo pravo, onda to možete i najaviti. Najveću vrijednost donosi vrijeme koje poklanjamo drugima. To je oblik vrijednosti za koju nije potrebno veće financijsko izdvajanje.
5. Trebam li se pridržavati tradicije?
Već godinama slavimo s prijateljima, ali to prijateljstvo je u međuvremenu postalo jako hladno. Unatoč tome, dosada smo se pridržavali sentimentalne tradicije. Kako prekinuti tradiciju, a da ne povrijedimo druge?
Sandra Teml-Wall: ako tradicija izgubi svoju inicijalnu vrijednost, važno je biti iskren i pun poštovanja te računati s razočaranjem. Obostranim. Tako je uvijek kada nešto završava. Mogli biste reći da ste prethodne godine jako cijenili, ali da se situacija promijenila. Iskrena komunikacija puna poštovanja najbolji je put kako izbjeći nesporazume i napraviti nježan prijelaz. Tko zna, možda tako svima padne kamen sa srca?
6.Uživanje u hrani bez kajanja
Za vrijeme blagdana kod nas se puno i rado jede i pritom se komentiraju figure svih prisutnih i puno se šali oko toga tko se „opet udebljao“. Čak i djeca sudjeluju. Smatram da to može ugroziti njihov osjećaj o vlastitom tijelu. Kako razjasniti svojoj obitelji da to ne smatram ispravnim i da me redovito opterećuje?
Sandra Teml-Wall: o ovoj temi treba komunicirati senzibilno. Pritom je važno ne dopustiti da iz vas progovore strah ili bijes, nego srce. Možete naglasiti da smatrate da su blagdani rezervirani za pozitivna iskustva i da bi komentari o nečijem izgledu mogli negativno djelovati, osobito na djecu. Također možete razjasniti s prisutnima koliko vam je važno stvoriti okruženje u kojem svatko smije biti ono što jest. Razgovor možda pokrene neku prekretnicu, a vi zbog svoje iskrenosti možete utjecati na to da prisutni donesu svjesne odluke da u budućnosti počnu izbjegavati takve komentare.
