Naučiti voziti role uz ove savjete
Sadržaj
- Zašto je vožnja na rolama opet u modi?
- Koja je razlika između koturaljki i inline rola?
- Koje su role prikladne za početnike? U osnovi, postoje četiri različite vrste rola:
- Koje su prednosti vožnje na rolama?
- Koji je pravilan stav?
- Kako se koči na rolama?
- Kako se zaštititi pri padu?
- Ne volite učiti sami i osjećate se ugodnije u timu?
Zašto je vožnja na rolama opet u modi?
"Shuffledads" elegantno klize po glatkom podu dvorane, a 22,4 milijuna ljudi na TikToku gleda ih i slavi. Riječ je o grupi muškaraca različite dobi koji pokazuju svoje glatke i opuštene vještine vožnje na rolama.
Društveni mediji, ali i serije na Netflixu, poput serije "Stranger Things", zaslužni su za vraćanje starih trendova u sadašnjost, uključujući vožnju na rolama. Hype je toliko velik da se sve više organiziraju i roller-disco događaji.
Koja je razlika između koturaljki i inline rola?
Prije izuma rola, već su postojali inline skateri, također poznati kao rollerblades. Evo nekoliko aspekata po kojima se razlikuju skateri i role.
Raspored kotača: kod inline skatera kotači su postavljeni u nizu, jedan iza drugog. Kod rola, s druge strane, postoje dva kotača jedan pored drugog, povezana osovinom i postavljena na prednjem i stražnjem dijelu cipele.
Promjer kotača: kotači inline skatera obično su nešto veći i uži od kotača rola.
Kočnice: na rolama se na prednjoj strani nalazi zaustavljač (kočnica), dok je kod inline skatera obično samo na jednoj cipeli – i to straga.
Težina: budući da se kod inline skatera ne može tako lako skliznuti unatrag, smatra se da su malo lakši za vožnju od rola.
Izgled: dok su inline skateri uglavnom sportski, slični modernim klizaljkama, proizvođači rola i dalje se oslanjaju na kultne dizajne koji podsjećaju na 70-e i 80-e godine.
Namjena: role, zbog svoje konstrukcije i okretnosti, omogućuju izvođenje mnogih različitih figura i povezanih koreografija. Inline skateri su, s druge strane, usmjereni na brzinu i stoga su idealni za izdržljivost, hokej i freestyle trikove.
Koje su role prikladne za početnike? U osnovi, postoje četiri različite vrste rola:
- Quad-skate,
- Inline-skate,
- Speed-skate i
- Role za umjetničko klizanje.
Za početnike su quad-skate savršen izbor jer pružaju dovoljnu stabilnost i stoga su lakši za vožnju.
Koje su prednosti vožnje na rolama?
Osnovna oprema se brzo nabavlja: osim rola, uključuje i kacigu, štitnike za laktove, koljena i ruke. Rabljenu opremu možete nabaviti po povoljnoj cijeni
Pogodno za lagani ili intenzivni trening: vožnja na rolama uključuje mišiće stražnjice i nogu, kao i ruke i središnji dio tijela. Ovisno o nagibu, brzini i duljini treninga, vožnja na rolama može biti intenzivan trening ili opuštena, ujednačena aktivnost.
Treniranje ravnoteže, koordinacije i fleksibilnosti: Vožnja na rolama intenzivno trenira koordinacijske vještine. Stoga se na početku možete osjećati malo nesigurno na nogama.
Štiti zglobove i leđa: zbog glatkih pokreta ne vrši se jak pritisak na zglobove i leđa. To znači: zbogom bolovima u leđima!
Može se voziti solo – i u grupi: nemate volje voziti role sami? U Austriji sada postoji nekoliko roller derby timova koji redovito treniraju zajedno. Popis svih austrijskih saveza možete pronaći ovdje.
Učenje vožnje na rolama: tri savjeta od profesionalaca iz Roller Derbyja
Koji je pravilan stav?
Skijaši se osjećaju ugodno u osnovnom stavu potrebnom za vožnju na rolama: uvijek malo savijeni u koljenima i s ravnim leđima. Stajanje uspravno je nepoželjno, jer možete brzo pasti unatrag.
Kako se koči na rolama?
Iskusni skijaši ovdje imaju prednost: pri kočenju savijte i istovremeno pritisnite obje noge naprijed, jednu okrenutu prema drugoj, a pete neka budu okrenute prema van – zauzmite tipičan položaj pluga. Kada se ova vještina dobro uvježba, možete pokušati zauzeti položaj pluga samo jednom nogom, dok drugu držite ravno. Često je kočenje lakše s jednom nogom.
Kako se zaštititi pri padu?
Pad se može brzo dogoditi i, ako se ne izvede ispravno, može biti vrlo bolan. Stoga je vrlo važno naučiti kako pravilno pasti odmah na početku. Ako izgubite ravnotežu, pokušajte odmah čučnuti i nagnuti se što je moguće više prema naprijed. Prvo dotaknite tlo koljenima, zatim laktovima, a na kraju rukama.
Ne volite učiti sami i osjećate se ugodnije u timu?
Onda svakako trebate isprobati Roller Derby. Američki sport s punim kontaktom na rolama spaja brzinu, timski duh i zahtjevne situacije u igri. Klubovi ovog sporta, u kojem dominiraju žene, postoje u Austriji u Beču, Linzu, Grazu i Salzburgu. Jeste li iz Salzburga i okolice? Savršeno! Onda možete odmah posjetiti "SBG KNOCKouts"!
