Tumačenje snova kod djece? Što stručnjaci preporučuju roditeljima

Psihologinja, psihoterapeutkinja i terapeutica spavanja, dr. Brigitte Holzinger, predsjednica je Instituta za istraživanje svijesti i snova u Beču (ogranak djeluje i u Donjoj Austriji) i, između ostalog, vodi seminare na temu „Snovi i noćne more kod djece i mladih“. Smatra da se snovima uglavnom pridaje premalo pažnje. Uvijek vrijedi poslušati kad netko želi ispričati neki svoj san.

Tumačenje snova: zašto djeca sanjaju?

Nažalost, ne znamo odgovor na to pitanje. No znamo da odrasli sanjaju kako bi regulirali svoje emocije. Osim toga, studije pokazuju da ljudi u snovima obrađuju svoje percepcije sakupljene tijekom dana i da uče iz njih. Smatra se da se tijekom spavanja javlja neuroplastičnost, što znači da se tijekom spavanja i sanjanja u mozgu stvaraju nove neuronske veze.

O čemu djeca često sanjaju?

Istraživanja su pokazala da djeca puno češće sanjaju životinje nego odrasli ljudi. Ne znamo točno zašto je to tako. No to svakako ima veze i s činjenicom da djeca imaju drukčiju vezu sa životinjama. Ne doživljavaju ih primarno kao životinje i nerijetko su vrlo zainteresirana za njih ili čak provode puno vremena s njima.

Savjet urednika: zanima li se vaše dijete za životinje? U ovome članku saznajte koji su kućni ljubimci prikladni za djecu.

Kako biste mogli protumačiti dječje snove o životinjama?

Ne postoji opći odgovor na to kako se tumače dječji snovi o životinjama. Svako dijete i svaka odrasla osoba drukčije doživljavaju ono što sanjaju. Premda slike mogu biti slične, ipak su vrlo individualne. Na primjer, ako dijete sanja zmiju, ne može se automatski zaključiti da ga progone kolege iz razreda. To bi bilo vrlo dvojbeno. No, simpatično je da kada pitate djecu zašto su sanjali određenu životinju, obično imaju spreman odgovor koji nerijetko odraslima izmami osmijeh.

U kojoj se mjeri uopće mogu tumačiti dječji snovi?

Mi ljudi uvijek vjerujemo da moramo tumačiti snove. No nerijetko iz takvih tumačenja proizlazi nešto čudno i nezadovoljavajuće. Dječje snove ne morate uopće tumačiti, to i nije toliko važno. Tumačenje snova nije znanstveno i datira još iz Srednjeg vijeka. San primarno nije misaoni, nego osjećajni proces. Puno veće zadovoljstvo od tumačenja dječjih snova pruža razgovor s njima o tome što su sanjala. Tijekom razgovora obično se automatski pojavljuju veze s iskustvima ili osjećajima koje su imala tijekom dana, a to je puno korisnije od pokušaja tumačenja snova.

Zašto bi roditelji trebali razgovarati s djecom o njihovim snovima?

Razgovarajući s djecom o snovima, roditelji im pokazuju da shvaćaju ozbiljno i njih i njihove osjećaje. Snovi su općenito nešto vrlo osobno i intimno za nas ljude. Kada je netko zainteresiran, osjećamo da se prepoznaj naš bitak. Snove bismo mogli promatrati kao arhetip kreativnosti i mašte: kroz unutarnje slike izražavaju se osjećaji. Nerijetko je to strah. Osjećaje koje sanjamo, shvaćamo ozbiljno. Razgovor pomaže da se nosimo s njima, da ih klasificiramo i da se možda bolje nosimo s njima.

Kako se djeca kroz razgovo o njihovim snovima mogu razvijati?

Razgovorom o snovima roditelji potiču djetetovu maštu i kreativnost. Umjesto da ih sputavamo, trebali bismo ih shvatiti ozbiljno. Na temelju svog dugogodišnjeg iskustva u terapiji spavanja, pretpostavljam da razgovor o snovima potiče kreativnost, razvoj i sposobnost učenja te djetetovo samopoštovanje.

Savjet uredništva: dječju kreativnost podupiru razgovor o snovima, ali i igra bez igračaka

Jesu li noćne more kod djece normalne?

Ovo su trenutačne pretpostavke. Prema nekim studijama najteže noćne more manifestiraju se u osnovnoškolskoj dobi. Prema mojoj teoriji to bi moglo imati veze s iznenadnom promjenom, snalaženjem u školi i satima provedenim u sjedećem položaju. Ovakav oblik discipliniranja nije baš najbolji način za održavanje i promicanje dječje kreativnosti i želje za učenjem.

Savjet urednika: Vaše dijete ne želi pričati o svojoj svakodnevici u školi? Koristite ove savjete kako biste potaknuli svoju djecu na razgovor o školi.

Tumačenje snova: kako pomoći djeci da se nose s noćnim morama?

I u ovom slučaju od pomoći mogu biti razgovori o snovima, zato što pokreću razvoj i pomažu djetetu pri lakšem nošenju sa snom. Strah se pritom smanjuje. Dijete može integrirati san u vlastiti emocionalni svijet i tako općenito naučiti nositi se sa strahovima.

Savjet uredništva: razgovori o snovima mogu postati dio jutarnjeg rituala. U članku Rituali: evo zašto jačaju djecu možete saznati sve o tome.

Kada bi se roditelji trebali zabrinuti zbog noćnih mora u dječjoj dobi?

Roditelji bi trebali obratiti veću pozornost ako djetetov san sugerira da bi mu neka osoba mogla nauditi ili prekršiti njegove granice. Ako djeca imaju vrlo duge i učestale noćne more i zbog toga razviju dječje strahove, upozoravajući je to znak roditelje. Ako vam se čini da se vaše dijete promijenilo tijekom dana, trebali biste nešto poduzeti. U svim tim slučajevima roditelji mogu potražiti stručnu pomoć, na primjer, dječjeg psihologa ili dječjeg terapeuta.

Savjet uredništva: kraj praznika kod djece nerijetko može izazvati brige i strahove. Kako se s njima najbolje nositi, saznajte u članku Kraj praznika: 5 savjeta kako djeci olakšati prijelazno razdoblje. Ako vaše dijete zadirkuju u školi, to također može prouzročiti noćne more. Ovdje saznajte kako im možete pomoći ako prožive zlostavljanje u školi