Dobro se iskašljite

Sve se više ljudi kod prehlade oslanja na alternativnu medicinu. Nema problema. Priroda je na raspolaganje stavila dovoljno ljekovitih sredstava.

Kada navučemo prehladu, curi nam nos. Jedni će odmah otrčati liječniku kako bi im propisao nekoliko vrsta lijekova. Drugi će otići u prirodu i potražiti nekoliko ljekovitih biljaka. Već stotinama godina priroda je čudesna ljekarna u kojoj možemo pronaći sve što nam može pomoći u tome da vratimo snagu. U prvom su redu žene bile te koje su poznavale šumske i livadske biljke, načine njihove prerade i primjene pa su, zahvaljujući svojim vještinama, liječile bolesne. Danas se stara znanja nanovo otkrivaju i ljudi im daju prednost u odnosnu na proizvedena sintetička sredstva. Dugi popisi intenzivnih popratnih učinaka ulijevaju strah i ljudi ne žele nanijeti štetu vlastitome tijelu odviše dugotrajnom primjenom takvih sredstava. U potrazi za alternativom uviđaju da u prirodi mogu pronaći sve što je potrebno za njihovo zdravlje.

F. Batmanghelidj, liječnik i autor

“Ako pijemo premalo obične vode, naše tijelo dehidrira što može prouzročiti umor, depresiju, prekomjernu težinu pa čak i migrenu”

Zdravi trio

Pijte običnu vodu, sat vremena dnevno bavite se nekom tjelesnom aktivnošću i uravnoteženo se hranite. To je tajna uspješnog prelaska na zdrav život zahvaljujući kojoj unaprijed možemo izbjeći prehlade. No ne samo njih. Ovaj trio krije najčešće razloge većine prehlada. Ljudskome organizmu potrebna je voda baš kao i zrak koji udišemo. „Ako pijemo premalo obične vode, naše tijelo dehidrira što može prouzročiti umor, depresiju, prekomjernu težinu pa čak i migrenu,“ objašnjava liječnik F. Batmanghelidj. U svojoj knjizi „Vaše tijelo vapi za vodom. Niste bolesni, žedni ste!“ pojašnjava kakvo je voda nužno čudo: glavni je izvor energije, sastavni je dio molekula koje izgrađuju vezivno tkivo u stanicama, djeluje kao glavno otapalo hrane, omogućuje transport nutrijenata, ukratko, voda znači život. Tijelu je potrebna sol kako bi moglo kontrolirali razinu vode. Kada je razina soli preniska, tijelo ne može zadržavati vodu, a kada je previsoka, tijelo se pretvara u smočenu soljenku. U organizmu mora biti uspostavljena ravnoteža razine soli i vode. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom o individualnim potrebama. Ako se primjerice odviše krećete na svježem zraku ili na suncu, a u organizam unosite uravnoteženu prehranu, onda imate dobre izglede za to da doživite stotu.

Prevencija

Prehlade možete prevenirati i u kuhinji. Četiri pouzdana borca su: đumbir, češnjak, čili i limunska trava, a mogu se praktično dodati u svaki pripravak. No dobro, u gotovo svaki. Ne moramo ih baš dodavati i u čaj. U svakom slučaju, ovi sastojci će osnažiti imunitet, a organizam ispuniti energijom. Virusi ih ne vole ni u kojem slučaju. Tako se, na primjer, dobar napitak koji djeluje protiv prehlade, može sastojati od 100 mililitara svježe ocijeđenog soka mrkve i naranče, pola čajne žlice svježe naribanog đumbira i soka od pasjeg trna.

Kao primjer odličnog borca protiv prehlade možemo uzeti napitak od od mrkve i svježe cjeđene naranče (100 militara) te u njega dodati jednu i čajnu žlicu svježe ribanog đumbira.

Liječenje

Ako vas je svladala prehlada, morate mirovati. Priuštite to svome organizmu jer san je najbolji lijek i potpuno je prirodan. Brojni lijekovi proizvod su znanja o aktivnim tvarima iz ljekovitih biljaka, samo što je čovjek prešao na njihovu kemijsku proizvodnju. No to baš i nije bilo nužno. Trebalo se samo raspitati kod žena iz srednjeg vijeka kao što je, na primjer, Hildegard von Bingen. Ta opatica znala je kako na najbolji mogući način iskoristiti darove iz prirode. Biljke, drveće, drago kamenje, ribe, metali temelj su njezine medicine koja se i danas prakticira. Marulja, kopar, kadulja i divizma slove za biljke koje su učinkovite protiv gripe, a od kojih se može spravljati čaj.

Zdravlje. Opremite se papirnatim maramicama.

Ljekovite biljke protiv kašlja

Trputac, sljezov korijen ili list, divizma i korijen jaglaca ljekovito djeluju na sluznice jer sadrže tvari koje otapaju sluz. Zato se od njih pripremaju čajevi i sokovi protiv kašlja. Izuzev toga, njihove aktivne tvari poput zaštitnog sloja prekrivaju upalna mjesta i tako ublažuju podražaj i zaustavljaju upalu. Trputac dodatno ima i antibiotsko djelovanje pa se zato primjenjuje kod plućnih i bronhijalnih bolesti. Timijan i kadulja isto djeluju protiv kašlja. Timijan se čak može koristiti i za kupku protiv prehlade. Od kadulje se spravlja čaj protiv upale grla i ždrijela koji se može piti

ili grgljati, ali i bombončići protiv grlobolje koji se cuclaju. Prema želji u sve čajeve možete dodati med koji ima ljekovito i antibakterijsko djelovanje. Kašlju se svi ovi sastojci neće svidjeti i polako će se početi povlačiti.

Lijek. Priroda liječi…

Skrivena karta – Cink

Adut koji možemo izvući iz rukava kad se s nama počnu poigravati virusi, je cink. Uz vitamin C riječ je o jednom od najvažnijih elemenata u tragovima koji jačaju imunitet. Potiče rad oko 300 enzima u stanicama, a sastavni je dio oko 50 enzima. Cinkom obiluju sir, pšenica, gljive, leća, plodovi mora, što znači da je riječ o sredstvu protiv prehlade koje je jestivo. A riječ je o vještom znalcu koji učinkovito djeluje već nakon prvih simptoma.

3 dodatna savjeta za borbu protiv prehlade: više

Krenimo u borbu!

Inhaliranje. Dvije litre vode ostaviti da prokuha u velikom loncu. Skloniti sa štednjaka, dodati jednu šaku cvjetova kamilice. Licem se nagnuti iznad lonca, staviti ručnik preko glave i time pokriti lonac. I onda se vrši inhaliranje u trajanju od deset minuta. To ima efekt dezinficiranja i djeluje protuupalno.
Juha. Domaća pileća juha zdrav je i klasičan obrok kod prehlade. A pozitivno djelovanje je i znastveno dokazano. Juha djeluje protuupalno, oticanje sluznice se smanjuje. S đumbirom i čilijem juha djeluje još bolje.
Oblozi. Protiv kašlja i bolova u grlu možete se boriti i pomoću obloga. Oblog zagrijati i omotati oko vrata.