Carolina Mödlhamer

Bolje pedaliranje

Planiranje biciklističkih ruta: najbolji savjeti za sljedeći izlet biciklom

17. rujna 2024 Idete na odmor biciklom? Naravno! Stavite kacigu i pedalirajte: uz naše savjete bit ćete spremni za svaku biciklističku turu.

Obiteljsko putovanje

Godišnji odmor s bebom: ovako funkcionira prvo zajedničko putovanje

09. kolovoza 2024 Od planiranja putovanja do popisa za pakiranje – pripremamo vas za zajednički godišnji odmor i nezaboravno iskustvo s bebom.

Go with the Flow

Sport i mjesečnica: kako funkcionira tjelovježba prilagođena mjesečnici

09. srpnja 2024 Trening prilagođen menstrualnom ciklusu: ginekologica i osobna trenerica savjetuju kako možemo prilagoditi trening fazama menstrualnog ciklusa.

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: 5 najboljih savjeta za velike vrućine

Ljeto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate obratiti pozornost na sljedeće detalje, odlučite li se na visokim temperaturama voziti bicikl ili trčati.

Crunch-Time

Granola iz kućne radinosti: tri hrskave i ukusne varijante

04. listopada 2024 Bilo kao međuobrok bilo za doručak -granola je uvijek dobar izbor. Uz ova tri recepta lako ćete sami napraviti hrskavu granolu.

Oralna higijena

Bez suza pranje zuba: motivirajte djecu uz pomoc ovih 7 savjeta

12. rujna 2024 Mnogi se roditelji pribojavaju pranja zubi. Djeca često ne podnose četkicu u ustima. Dajemo sedam savjeta kako da taj ritual funkcionira bez suza.

Obrok

Jelo za djecu: profesionalni savjeti za dobru prehranu male djece

03. rujna 2024 Jelo za malu djecu: Uz ove savjete nutricionistice početnici u hranjenju za stolom će se osjećati opuštenije.

Kolač

Recept za kolač s višnjom: sočan kao bakin

23. kolovoza 2024 Ovaj recept za kolač od višanja uljepšava nam dan. Pahuljasti, sočni biskvit dobiva ono nešto zahvaljujući korici od badema!

Superfood

6 razloga zašto je sezam toliko zdrav

23. srpnja 2024 Sitna zrna, a puno toga sadrže: sezam pršti supertvarima. Stručnjakinja objašnjava što se nalazi u sezamu i zašto su sjemenke toliko zdrave.

Tijesto iz snova

Nešto drukčija pizza: recept za pinsu toliko je dobar!

16. srpnja 2024 Gastronomski trend iz Italije: recept za pinsu koji donosimo, alternativa je tradicionalnoj pizzi. Naša inačica je vegetarijanski s patlidžanima i tikvicama.

Bazična bazga

Sirup od cvijeta bazge: ovaj recept ima božanstven okus, cvjetan i voćni

28. lipnja 2024 Vrijeme je ubiranja plodova! Naši recepti od cvjetova bazge dočaravaju okus ranog ljeta. Lako ih možete sami napraviti zahvaljujući uputama korak po korak.

Voćni kolač

Sweet Summertime: recept za lagani kolač od jagoda s kremom od jogurta

20. lipnja 2024 Divne bobice! Sezonu bobičastog voća otvaramo receptom za kolač od jagoda. Ovaj kolač nešto je najbolje što se može dogoditi svježim jagodama.

Aromatično čudo

Recepti s medvjeđim lukom: pletenica od dizanog tijesta s pestom od medvjeđeg luka

16. travnja 2024 Donosimo dva recepta s medvjeđim lukom u kojima ćete sasvim sigurno uživati: pesto od medvjeđeg luka sa začinima i prozračnu pletenicu od dizanog tijesta premazanu pestom.

Zeleni užitak

Zelene šparoge iz pećnice: dva ukusna recepta koja će zajamčeno uspjeti

02. travnja 2024 U fritaji sa sirom ili u hrskavoj varijanti s parmezanom i orasima, naše zelene šparoge iz pećnice izvrsnog su okusa i brzo se spremaj.

Dobro jutro!

Recepti za smoothije: ova 3 ukusna napitka za doručak poželjet ćete odmah pripremiti!

15. ožujka 2024 Tekući doručak: recepti za smoothije koji donose ukusan početak dana kao energetska podrška, nadomjesci obroka ili napitci za razbuđivanje.

Samo neka se kotrlja!

Veganske okruglice: pikantne okruglice od mrkve i prosa sa salatom od zelja

30. siječnja 2024 Veganske okruglice: okruglice su od mrkve i prosa na biljnoj bazi i ne sadrže gluten. Istovremeno su toliko začinjene i hrskave! Savršene su kao predjelo ili međuobrok.

Brzo spravljeno

Muffini bez jaja: ovi muffini od čokolade i maslaca od kikirikija prikladni su za vegane i jedostavno su ukusni

23. siječnja 2024 Tražite li jednostavan recept za muffine bez jaja? Čokoladni muffini s maslacem od kikirikija pahuljasti su i voćni zahvaljujući dodatku ulja i banane.

Uživajte bez stresa

Bit će to prava svečanost! 10 ideja za pripremu jela za opušten Božić

07. prosinca 2023 Čarobni Božić... umjesto guljenja krumpira i prženja purice na Badnjak, donosimo deset izvrsnih ideja za pripremu blagdanskog obroka!

Podizači raspoloženja

Mood Food: hranite se kako biste bili sretni!

14. studenog 2023 Hrana nas čini sretnima, to je jasno! Predstavljamo namirnice koje se svrstavaju u kategoriju mood fooda, odnosno hrane za podizanje raspoloženje jer imaju posebno pozitivan učinak na nas.

Gotovo u tren oka

Brza tjestenina za cijelu obitelj: lazanje iz lonca

27. listopada 2023 Talijanski favorit s dodatkom: ova tjestenina u loncu nije klasična lazanja, ali ima barem jednako dobar okus kao original.

Slatko iskušenje

Brzo spremna i tako sočna: veganska pita od jabuka

17. listopada 2023 Sočne jabuke, aromatični cimet, hrskavi pekan-orasi – i naša veganska pita od jabuka gotova je u samo nekoliko jednostavnih koraka!

Ciljati na visoko

Zajednički doživljaj planine planinarenje s djecom čini doživljajem za sve

15. rujna 2023 Planinarenje s djecom: od pripreme do planinarenja i prikladnih zalogaja - uz naše savjete svaki izlet postaje obiteljska avantura.

Osnovne namirnice

Priprema obroka za ponijeti: slojevita salata s piletinom, mrkvom, jabukom i kupusom

12. rujna 2023 Veselje zbog stanke koja se približava, raste! Bilo za kućni ured bilo dok ste pokretu: slojevita salata je izvrsnog okusa i vrlo se jednostavno priprema.

Voćno i prozračno

Desert od bobica bazge: mousse od bobica bazge naš je novi omiljeni desert

20. lipnja 2023 Za ovaj specijalitet svakako ćemo nakon ručka pronaći malo mjesta. Desert od bobica bazge savršena je kombinacija trpko-slatkog bobičastog voća i laganog moussea.

Zvijezda među salatama

Ukusna salata od bulgura s dimljenim lososom

09. lipnja 2023 Salata od bulgura s dimljenim lososom savršena je uz roštilj na švedskom stolu, ali također izvrsno prija kao lagani ručak za vrućih ljetnih dana.

S tekom

Prehrana tijekom menopauze: na što biste trebali pripaziti?

09. lipnja 2023 Zdravi i fit i u novoj fazi života? Objašnjavamo kakvu ulogu ima uravnotežena prehrana tijekom menopauze.

Brzo & dobro

Domaći pesto: naša 3 omiljena ljetna recepta

23. svibnja 2023 Tjestenina s pestom istinska je poslastica. Naučit ćemo vas kako jednostavno napraviti domaći pesto od paprike, cikle i rukole.

Pozdrav budućnosti

U šest jednostavnih koraka do ploče vlastitih želja

14. veljače 2023 Nova godina, nova Ja? Postavljamo si pitanje: koji nam je cilj? Ploča vlastitih želja koristan je alat za vizualizaciju želja i ciljeva.

Valentinovo

Poklanjanje parfema: najbolji mirisi za najmilije

01. veljače 2023 Mirisi pričaju priče i mogu naglasiti osobnost onoga tko ih nosi. Ovi parfemi kao darovi očaravaju – ne samo na Valentinovo.

Orašar

Orah: šest zanimljivih činjenica o ovoj supernamirnici

28. listopada 2022 Orah je prava supernamirnica te bi trebao biti svakodnevno na našim jelovnicima. Ove činjenice će uvjeriti i one koji nisu redoviti konzumenti ovog koštunjavog voća!