Ernährungswissenschaftliche Beratung: Dr. Barbara Holstein

Obrok

Jelo za djecu: profesionalni savjeti za dobru prehranu male djece

03. rujna 2024 Jelo za malu djecu: Uz ove savjete nutricionistice početnici u hranjenju za stolom će se osjećati opuštenije.

Superfood

6 razloga zašto je sezam toliko zdrav

23. srpnja 2024 Sitna zrna, a puno toga sadrže: sezam pršti supertvarima. Stručnjakinja objašnjava što se nalazi u sezamu i zašto su sjemenke toliko zdrave.

Super-alga ili ne?

Spirulina: kakvo djelovanje uistinu ima?

18. lipnja 2024 Spirulina je alga kojoj se pripisuju mnoge zdravstvene prednosti. U razgovoru s nutricionisticom doznajemo jesu li mitovi o “čudesnim algama” doista točni.

Opskrbljeni od glave do pete

Dodaci prehrani: što vaše tijelo uistinu treba tijekom tjelovježbe

05. ožujka 2024 Što vašem tijelu zapravo treba dok vježbate: stručnjakinja objašnjava sve o pravilnoj prehrani i kada ima smisla uzimati dodatke prehrani.

Podizači raspoloženja

Mood Food: hranite se kako biste bili sretni!

14. studenog 2023 Hrana nas čini sretnima, to je jasno! Predstavljamo namirnice koje se svrstavaju u kategoriju mood fooda, odnosno hrane za podizanje raspoloženje jer imaju posebno pozitivan učinak na nas.

Kosa iz snova

Vitamini za kosu – pomoć kod opadanja i lomljive kose

11. srpnja 2023 Nedostatak vitamina ili minerala može biti skriveni uzrok gubitka kose te tanke i lomljive kose. Naš stručnjak preporučuje sljedeće vitamine za kosu.

S tekom

Prehrana tijekom menopauze: na što biste trebali pripaziti?

09. lipnja 2023 Zdravi i fit i u novoj fazi života? Objašnjavamo kakvu ulogu ima uravnotežena prehrana tijekom menopauze.

Orašar

Orah: šest zanimljivih činjenica o ovoj supernamirnici

28. listopada 2022 Orah je prava supernamirnica te bi trebao biti svakodnevno na našim jelovnicima. Ove činjenice će uvjeriti i one koji nisu redoviti konzumenti ovog koštunjavog voća!